Ruido blanco y un buen colchón, tus aliados para descansar mejor

By : Equip Eurosomni
Nov 27, 2017
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Ruido blanco y un buen colchón, tus aliados para descansar mejor

El ruido blanco es un sonido constante que puede ayudar a la relajación antes de irse a dormir.

Siempre existen épocas, tanto en bebés como en adultos, que cuesta más conciliar el sueño.

El ruido blanco será nuestro aliado en estos casos.

¿Qué es el ruido blanco?

Se trata de un ruido constante que impide que otros sonidos y ruidos invadan nuestra percepción auditiva ayudando a la relajación.

Este sonido integra todo el espectro de frecuencias sonoras existentes, de forma armónica y sin que haya frecuencias que destaquen unas por encima de otras. El resultado es un ruido calmante mezcla perfecta de todos los sonidos que existen.

La mayoría de las personas preguntadas por el sonido de el ruido blanco coinciden en decir que es parecido al de un televisor sin sintonizar. En el siguiente video os dejamos un ejemplo.

Si aplicamos el ruido blanco a la hora de ir a la cama, ayudará a la relajación y nos envolverá en una apaciguadora y cálida sensación que ayudará a conciliar el sueño de manera natural sin necesidad de fármacos.

Beneficios

Aunque si bien es cierto que la ciencia no ha estudiado en profundidad este hecho, son muchas las personas que expresan sus bondades por él, especialmente en los bebés, ayudándoles a relajarse.

El ruido blanco también ayuda a las personas que padecen acúfenos (fenómeno auditivo que sufren muchas personas, oyendo continuamente un pitido en sus oídos y/o cabeza). En estos casos el ruido blanco les ayuda a dejar de escuchar el pitido constante cuando se tumban en su colchón. De esta manera mejoran su descanso y como consecuencia su calidad de vida aumenta.

¿Te atreves a probarlo durante una semana?

Si el ruido blanco no te ayuda a conciliar el sueño quizás lo hagan nuestros colchones.

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